Heips!

ensimmäinen viikko mennyt suunnitellusti :) viikkoon mahtunut 2x salitreeni, 3x aamulenkki, 1x normilenkki ja 1x vesijuoksu :) vettä on tullut juotua se min.2l/pvässä (paitsi eilen) ja syömiset jees. Näillä saatiin viikossa painoa -600g alaspäin ja mikä parasta niin alin lukema vaakaan ja tasan -5kg :) jes!! Juhannukseen toiveena -700g. 

Maanantaina tein salilla jalkatreenin ja perjantaihin asti oli jalat kipeenä... Meni treeni perille :D 

Protskupannarit oli iso positiivinen yllätys! Tosi hyviä :) ja niin helppoja! Banskuletut jo helppoja ja hyviä, en tienny et vielä helpompaa voi olla. Niitä on nyt syöty tän viikon aikana muutaman kerran, aamupalana ja välipalana. Kera wheyheyn, marjojen ja kalorittoman kinuskikastikkeen ;) ah.

Tänään onkin tiedossa kahdet juhlat, saa nähdä mitä herkkuja täynnä ne pöydät notkuu :D 

parit kuvat vielä loppuun tältä viikolta...

sairaan hyvä protskupatukka.

Eilisiä grillailuja, pihviä, salaattia ja folionyytissä makkaraa, sipulia, uusia perunoita ja creme bonjouria.. Nams!

kyllä liikkumaan vaan on pakko päästä. Kuva eiliseltä lenkiltä, meinas pää hajota kotona pimeessä kämpässä, joten vaikka vettä satoi niin kuulokkeet korviin ja kävelylle... Kyllä tuli hyvä fiilis! :)

perjantaiaamua, kesä <3

-​hannela